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   "description": "<strong><em>Für junge Erwachsene ab 16 Jahren und Erwachsene</em></strong><br><br><em>Wo bin ich? Wo will ich hin? Wie komme ich dorthin? </em><br>Stellen Sie sich vor, Sie finden sich beim Wandern dank Karte und Kompass mühelos zurecht – ganz ohne Smartphone. Der Kurs vermittelt Grundlagen der Orientierung im Freien. Bei einer circa 2 km langen Wanderung widmen wir uns gemeinsam den Themen Standort, Richtung, Entfernung und Höhe. Die Kombination aus Theorie und praktischen Übungen im Gelände sorgt für ein tieferes Verständnis unserer alltäglichen Umgebung. Material wird gestellt.<br><strong>Bitte mitbringen</strong>: wanderfeste Kleidung<br><strong>Referent: </strong>Maximilian Fabi, Geologe (M. Sc.) und Naturpädagoge<br><strong>Anmeldung: </strong>VHS Regensburger Land, 09401 52550, www.vhs-regensburger-land.de",
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   "description": "Sie würden so gerne einmal einen Steinpilz oder eine Marone finden und essen? Bei einem Waldspaziergang lernen Sie das Wichtigste für den Anfang: die goldenen Überlebensregeln, die besten Arten für den Einstieg und ihre Doppelgänger, Tipps zur Ausrüstung und wie man die oft verborgenen Waldschätze am besten aufspürt. Wir räumen mit unterhaltsamen Mythen auf und sprechen über Zubereitungsarten, die auch denen schmecken könnten, die Pilze bisher nicht mochten.<br><strong>Hinweis:</strong> Es findet keine Bestimmung von mitgebrachten Pilzen statt.<br><strong>Treffpunkt:</strong> der große Specht am Parkplatz<br><strong>Bitte mitbringen:</strong> Taschenspiegel, Messer, luftiger Korb – wenn vorhanden<br><strong>Referentin: </strong>Christine Hutschenreuther, Diplom-Biologin, Naturpädagogin, PilzCoach<br><strong>Anmeldung: </strong>VHS Regensburger Land, 09401 52550, www.vhs-regensburger-land.de",
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   "description": "Dieser praxisorientierte Tageskurs verbindet neurowissenschaftliches Wissen über Stress mit unmittelbarem Naturerleben im Wald. Sie erfahren, wie Stress im Gehirn entsteht und lernen einfache, alltagstaugliche Methoden zur Beruhigung des Nervensystems kennen. Der Wald dient uns dabei als unterstützender Erfahrungsraum, um Achtsamkeit, Entspannung und Selbstregulation praktisch zu erleben.<br>Inhalte und Ziele:<br>Grundlagen von Stress und GehirnWirkung des Waldes auf Psyche und NervensystemPraktische Übungen zur Stressregulation (Atem, Wahrnehmung, Achtsamkeit)Stärkung der Selbstwahrnehmung und Alltagstransfer<strong>Bitte mitbringen:</strong> wetterangepasste Kleidung<br><strong>Referenten: </strong>Iris Müller, Medizinpädagogin und Physiotherapeutin sowie Michaela Zellner, Försterin und Heilpraktikerin<br><strong>Anmeldung: </strong>VHS Regensburger Land, 09401 52550, www.vhs-regensburger-land.de",
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   "description": "Feuer fasziniert und verbindet – und es selbst zu entfachen, ist ein echtes Abenteuer! In diesem Kurs lernen Sie und Ihre Familie, wie man ganz ohne Feuerzeug oder Streichhölzer ein Feuer entfacht. Gemeinsam entdecken wir verschiedene ursprüngliche Methoden: vom klassischen Reibungsfeuer über das Schlagen eines Feuersteins bis hin zum Einsatz von Feuerstahl, Lupe oder auch einer Batterie. Wir beschäftigen uns mit dem Sammeln und Vorbereiten von natürlichem Zunder, finden geeignetes Feuerholz in der Umgebung und sprechen über Sicherheit und den verantwortungsvollen Umgang mit Feuer. Natürlich bleibt viel Raum für gemeinsames Ausprobieren und Staunen – ein Erlebnis für Kinder, Familien und alle, die Lust auf Natur und Abenteuer haben.<br>Auch etwas Zeit für eine kleine Stärkung am Feuer (Stockbrot, Knacker o. ä.) ist eingeplant.<br>Lassen Sie sich begeistern von den alten Techniken und dem Zauber des Feuermachens in der Natur!<br><strong>Bitte mitbringen</strong>: wetterangepasste, alte Kleidung und ein Taschenmesser (falls vorhanden), ggf. Stockbrotteig oder Knacker<br><strong>Referent: </strong>Roland Greiner, Diplombiologe, Natur- und Umweltpädagoge<br><strong>Anmeldung: </strong>VHS Regensburger Land, 09401 52550, www.vhs-regensburger-land.de",
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   "title": "Feuer machen ohne Feuerzeug – Ursprüngliche Techniken für Familien mit Kindern ab 6 Jahren und Erwachsene",
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